UPCE

Kurz - Jak zvládat stres

8. 11. 2022

Kurz - Jak zvládat stres

Lektoři: Mgr. Barbora Bajová a Mgr. Pavlína Potůčková

Termín konání: 12. -13. 11. 2022 (12.11.2022 9:00 - 17:30; 13.11.2022 9:00 - 16:00)

Místo: místnost VO 01009

Chceš lépe porozumět čím procházíš v zátěžových situacích? Jaké jsou Tvoje reakce na stresové situace? Jak se na to můžeš předem připravit? Pak je kurz právě pro Tebe.

Kurz je zaměřen na zvládání stresu a seznámení se, jak reaguje tělo, mysl i duše na zátěžové situace, jak se proměňuje písmo ve stresových situacích, co nejlépe pomáhá ve stresových a zátěžových situacích a jaké reakce jsou bezpečné.

Čím Tě kurz provede?

  • jak nastavit čas v našem životě 
  • pozitivní a negativní formy stresu
  • cvičení na vnímání sebe i druhých, relaxační techniky

Neváhej a přijď. Vstup volný.

Z důvodu omezené kapacity skupiny si rezervuj své místo!