Kurz - Jak zvládat stres

Chceš lépe porozumět, čím procházíš v zátěžových situacích? Jaké jsou Tvoje reakce na stresové situace? Jak se na to můžeš předem připravit? Pak je kurz právě pro tebe.

 

Kurz je zaměřen na zvládání stresu a seznámí studenty, jak reaguje tělo, mysl i duše na zátěžové situace, jak se proměňuje písmo ve stresových situacích, co nejlépe pomáhá ve stresových a zátěžových situací a jaké reakce jsou bezpečné. A v neposlední řadě také to, zda a jak tomu všemu předcházet. Na závěr bude realizován navazující 2-denní kurz na téma Práce s tělem, relaxace a psychohygiena, kterého se studenti mohou účastnit.

 

Kurz probíhá v uzavřené skupině max.15 osob. Po absolvování kurzu obdrží studenti osvědčení o účasti. Kurz není vhodný pro studenty doktorského studia.

 

Na co se můžete těšit?

  • jak nastavit čas v našem životě 
  • pozitivní a negativní formy stresu
  • cvičení na vnímání sebe i druhých, relaxační techniky

 

Lektoři: Mgr. Barbora Bajová a Mgr. Pavlína Potůčková

Termín konání: 12. -13. 11. 2022

Místo: místnost VO 01009

Soubory ke staženíVelikost
PDF icon Leták Jak zvládat stres397.4 KB
false

Přihláška

Jak zvládat stres 2021

Formulář byl uzavřen
false
false