Published: 13.04.2026
Vážené kolegyně, vážení kolegové,
Srdečně Vás zveme na kurz Trénink zvládání stresu a zvyšování psychické odolnosti, který se uskuteční v rámci mentoringového programu.
Termín: 14. dubna 2026, od 9:00 do 12:00
Místo: budova VO (Titan), místnost 01009
Lektorka: Mgr. Zuzana Blehová
Registrace: Trénink zvládání stresu a zvyšování psychické odolnosti | EDU UPCE
Stres je přirozenou součástí života, ale pokud je dlouhodobý a intenzivní, může negativně ovlivnit naši psychickou i fyzickou kondici. Tento interaktivní workshop Vám pomůže lépe porozumět mechanismům stresu, zmapovat vlastní duševní rovnováhu a osvojit si strategie, které mohou pomoci obnovit vnitřní stabilitu a posilovat odolnost.
Vyzkoušíte si také relaxační a ventilační techniky, které lze snadno zařadit do každodenní péče o vlastní psychické zdraví. Workshop využívá sebezkušenostních psychologických a terapeutických metod.
Těšíme se na Vaši účast.
