Duševní zdraví bez tabu. UPCE nabídne informace pro studující, zaměstnané i veřejnost

Jak poznat, že už je stresu příliš? Odpovědi nabídne studujícím a zaměstnaným i veřejnosti Den duševního zdraví na Univerzitě Pardubice. Loni první ročník akce přilákal téměř stovku zájemců. Letos se přednášky, workshopy i praktické aktivity zaměří na stres, psychohygienu, psychickou odolnost a možnosti podpory. Veřejnost zve univerzita na výstavu Zrcadlo Tvé duše.

„O duševní zdraví je důležité pečovat dříve, než se objeví vážnější potíže. Proto chceme na univerzitě vytvářet prostředí, v němž je přirozené o tomto tématu otevřeně mluvit, získávat praktické informace a včas vyhledat dostupnou podporu pro studující i pro zaměstnané,“ říká doc. Liběna Černohorská, prorektorka pro vnitřní záležitosti Univerzity Pardubice.

Psycholožka a krizová interventka Mgr. Zuzana Blehová představí Centrum BALANC, nové jméno univerzitního poradenského pracoviště. Součástí jejího programu budou praktická cvičení zaměřená na vlastní stresory a zdroje, které pomáhají náročné situace zvládat. Den duševního zdraví nabídne také pohled na vliv přírody na psychickou odolnost.  Účastníci si mohou vyzkoušet také krátké techniky psychohygieny v rámci workshopu RESETPOINT™ nebo si dopřát lekci jógy.

O vlastní zkušenosti s duševním onemocněním a cestě k zotavení promluví peer mentor. Vedle odborných informací tak zazní i osobní zkušenost člověka, který si podobnou situací sám prošel.

Součástí akce bude také výstava Zrcadlo Tvé duše. Ve foyer Auly Arnošta z Pardubic bude k vidění od 5. do 16. října. Výstava vznikla ve spolupráci Pardubického kraje a studentů Střední školy uměleckoprůmyslové v Ústí nad Orlicí. Velkoformátové fotografie představují 12 rolí a profesí, které jsou součástí systému péče o duševní zdraví v Pardubickém kraji. Návštěvníkům přibližují nejen samotné téma, ale také možnosti, kde hledat odbornou pomoc.

Den duševního zdraví pořádá Oddělení HR Award UPCE ve spolupráci s Centrem BALANC, Katedrou tělovýchovy a sportu, Asociací přírodního wellbeingu, Střediskem péče o duševní zdraví a Pardubickým krajem. Program pro studující a zaměstnané proběhne 9. října od 8:30 do 15:30.

Pardubice 5. října 2026

Mgr. Martina Macková,
vedoucí Oddělení propagace a vnějších vztahů Univerzity Pardubice